약1 생강의 건강효능, 하루 한 잔 생강차가 바꾸는 몸 생강의 건강효능, 하루 한 잔 생강차가 바꾸는 몸날씨가 쌀쌀해지면 자연스레 생각나는 따뜻한 생강차. 단순히 몸을 덥혀주는 차로만 알고 계셨다면, 오늘부터는 생강의 놀라운 건강 효능에도 주목해보세요. 매일 한 잔의 생강차가 우리 몸을 어떻게 바꾸는지 알면, 꼭 챙기게 될 거예요.생강은 동서양을 막론하고 오랫동안 약용 식재료로 활용되어 온 대표적인 식품입니다. 최근에는 과학적으로도 그 효과가 입증되면서, 면역력 강화와 소화 기능 개선, 염증 완화까지 다양한 건강상의 이점이 알려지고 있어요. 생강이 몸에 좋은 이유1. 항염 효과생강 속 '진저롤'이라는 성분은 강력한 항염 작용을 해요. 관절통, 편두통, 생리통 등의 염증성 통증 완화에 효과적이라는 연구도 있습니다.2. 소화 촉진식사 후 속이 더부룩하거나 메스.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음
