영양실조1 비타민D 결핍이 부르는 의외의 증상들! 비타민D 결핍이 부르는 의외의 증상들비타민D는 흔히 '햇빛 비타민'으로 알려져 있어요. 하지만 바쁜 현대인들은 실내 생활이 많고, 자외선 차단제를 습관적으로 사용하다 보니 생각보다 많은 사람이 비타민D 결핍 상태라는 사실, 알고 계셨나요?비타민D는 단순히 뼈 건강만이 아니라 면역, 호르몬, 기분 조절까지 매우 다양한 기능에 관여해요. 그래서 부족해지면 몸 이곳저곳에서 이상 신호를 보내게 됩니다. 오늘은 우리가 잘 몰랐던 비타민D 결핍 증상과 그 이유, 그리고 해결 방법까지 자세히 알아볼게요. 비타민D 결핍, 이런 증상으로 나타납니다1. 이유 없는 피로감충분히 잤는데도 피곤하고 무기력하다면, 비타민D 부족을 의심해볼 수 있어요. 에너지 생성과 세포 기능에 관여하는 비타민D가 부족하면 활력이 떨어지기 쉽습.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음
